2007/04/14

さ…君の番だオービーくん

今日の練習場所は某工業高校のグランド!
陸部の少年たちに混じってガツガツ走りました!

50m逆上がりダッシュ×6から始まり
300mダッシュ×5(3本目辺りで脹ら脛がやばっかった)
なぜかハードルの基本(指導も兼ねて)
時折、砲丸の指導も挟みながら
締めは補強で懸垂をバンバンやりました。

それから、工業高校を後にし、帰宅後
近所を40分Jogしました。

久しぶりに走り倒しました。!!
何せ練習&運動不足でだいぶ肥えているので
減量も兼ねたメニューを消化しました。

来月は試合をいくつか予定してるので
それに向かってGo Ahead!!

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